香港大學知識交流基金項目
靜觀⾃我關懷 - 六星期網上課程

 
「靜觀自我關懷」六星期網上課程 (等侯组) 

(第一節)

(第四節)

(第二節)

(第五節)

(第三節)

(第六節)

「舒缓觸摸」練習
「關愛呼吸」練習